CBD-Öl ist ein komplettes Paket an Vorteilen, Nährstoffen und vielem mehr. Es gibt eine Menge von Vorteilen, die dieses Öl in sich selbst enthält. Die Menschen nutzen dieses Öl nun schon seit langer Zeit.
Hier erfahren Sie jedoch, wie Sie CBD-Öl am besten dosieren, damit es den Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht und keine Nebenwirkungen auftreten.
CBD-Öl und Dosierungsgrundlagen verstehen
CBD-Öl wird aus industriellen Hanfpflanzen gewonnen, die eine hohe CBD-Konzentration und einen sehr geringen THC-Gehalt aufweisen. Die Extraktionsmethoden hängen von der jeweiligen Situation ab, können aber CO2-Extraktion, Ethanol oder Öl umfassen.
Die vier Formen von CBD-Öl sind Vollspektrum, Breitspektrum und auch Isolat. CBD-Vollspektrum enthält alle natürlich vorkommenden Bestandteile von Cannabis, einschließlich einer Spur von THC. Breitspektrum-CBD hat viel mehr als ein Cannabinoid und enthält auch kein THC. CBD-Isolat ist rein, da es nur CBD enthält und keine anderen Cannabinoide hinzugefügt werden.
Eine geeignete CBD-Dosierung zu finden, ist jedoch nicht einfach, denn jeder Mensch hat seine eigene Art. Zu den Faktoren gehören die individuelle Verträglichkeit, das Körpergewicht, der Schweregrad der Erkrankung und auch die Art des CBD-Produkts. Man sollte mit einer kleinen Menge beginnen und diese langsam erhöhen, bis man die gewünschten Ergebnisse erzielt.
Im Allgemeinen nimmt ein Anfänger die niedrigere Dosierung, während ein erfahrener Anwender sich für höhere Konzentrationen (250 mg oder 500 mg) zwischen 1 g und 1,5 g entscheidet.
Faktoren, die die CBD-Dosierung beeinflussen
Mehrere Faktoren beeinflussen die CBD-Dosierung, die Sie eingenommen haben könnten. Je nach der individuellen Körperchemie gibt es verschiedene Faktoren, die eine Person vor dem Konsum von CBD beachten sollte:
Art der Einnahme
Die Art und Weise, wie CBD konsumiert wird, beeinflusst maßgeblich, wie schnell die Wirkung eintritt und wie lange sie anhält. Die sublinguale Verabreichung oder Inhalation führt in der Regel zu einer schnelleren Absorption und einem schnelleren Wirkungseintritt, während der orale Konsum oder die topische Anwendung einen längeren Prozess nach sich ziehen kann.
Individueller Stoffwechsel
Die körpereigene Verarbeitung von Substanzen wie CBD ist eng mit der individuellen Stoffwechselrate verknüpft, die von Faktoren wie Alter, Gewicht, Lebensstil und allgemeiner Gesundheit geprägt ist. Dieses Zusammenspiel hat einen erheblichen Einfluss auf den Beginn und die Dauer der CBD-Wirkung.
Qualität des CBD-Produkts
Auch die Qualität des verwendeten CBD-Produkts kann die Wirksamkeit und Dauer der CBD-Wirkung beeinflussen. Hochwertige CBD-Vollsortimenter bieten oft eine stärkere und nachhaltigere Wirkung als minderwertige oder isolierte Produkte.
Häufigkeit der Einnahme
Die regelmäßige Einnahme von CBD kann dazu führen, dass es sich im Körper anreichert, was mit der Zeit zu einer ausgeprägteren und nachhaltigeren Wirkung führen kann. Es ist jedoch zu beachten, dass regelmäßiger Konsum auch die Toleranz erhöhen kann, so dass höhere Dosen erforderlich sind, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Häufigkeit und Dosierung ist der Schlüssel zur Optimierung der Vorteile des CBD-Konsums.
Berechnung der CBD-Dosierung
Im Folgenden finden Sie eine schrittweise Anleitung zur Berechnung Ihrer CBD-Dosierung.
Schritt 1: Beurteilen Sie die Stärke des Produkts
Der erste Schritt besteht darin, die Stärke des CBD-Öls zu ermitteln, das Sie verwenden. Schauen Sie auf dem Produktetikett nach Informationen über die CBD-Konzentration, die normalerweise in Milligramm (mg) angegeben wird.
Falls keine Angaben gemacht werden, verwenden Sie die folgende Formel:
CBD in mg / Volumen des Fläschchens in ml = CBD in mg/ml
Ein Beispiel: Ein 30-ml-Fläschchen enthält 600 mg CBD:
600 mg/30 ml = 20 mg/ml
Ergebnis: 20 mg CBD in 1 ml Öl.
Schritt 2: Messen Sie das Volumen des Tropfers
Die üblicherweise für CBD-Öle verwendeten Tropfer sind oft so konzipiert, dass sie 1 ml Flüssigkeit fassen. Um jedoch die Genauigkeit zu gewährleisten, messen Sie das tatsächliche Volumen, indem Sie die Tropfen zählen, die er mit der Testflüssigkeit abgibt.
Notieren Sie die Anzahl der Tropfen (ca. 20) für spätere Zwecke.
Schritt 3: Berechnen Sie die Dosierung
Bestimmen Sie die gewünschte CBD-Dosierung auf der Grundlage Ihres Gewichts und der Stärke des Öls.
Verwenden Sie die folgende allgemeine Regel:
- Niedrige Stärke: 1 mg für je 4,5 kg
- Mittlere Stärke: 3 mg pro 4,5 kg
- Starke Stärke: 6 mg pro 4,5 kg
Ihre Dosis = (Ihr Gewicht in kg) / 4,5 × erforderliche Stärke in mg
Beispiel: Eine Person, die 80 kg wiegt und eine mittelstarke Dosis anstrebt:
80 x 4,5 x 3 = 54 mg CBD
Dosierungsempfehlungen für bestimmte Erkrankungen
Im Folgenden finden Sie allgemeine Dosierungsempfehlungen für bestimmte Erkrankungen:
Chronische Schmerzen:
- Niedrige Stärke: Beginnen Sie mit 5-10 mg CBD pro Tag.
- Mittlere Stärke: Steigern Sie allmählich auf 15-25 mg pro Tag.
- Starke Stärke: Ziehen Sie Dosen von 30-50 mg pro Tag in Betracht.
Ängste und Stress:
- Niedrige Stärke: Beginnen Sie mit 5-10 mg CBD pro Tag.
- Mittlere Stärke: Steigern Sie auf 15-30 mg pro Tag.
- Starke Stärke: Ziehen Sie Dosen zwischen 40-60 mg pro Tag in Betracht.
Schlafstörungen:
- Niedrige Stärke: Beginnen Sie mit 5-10 mg CBD am Abend.
- Mittlere Stärke: Je nach Bedarf auf 15-30 mg erhöhen.
- Starke Stärke: Ziehen Sie Dosen von bis zu 50 mg vor dem Schlafengehen in Betracht.
Entzündliche Zustände:
- Niedrige Stärke: Beginnen Sie mit 10-15 mg CBD pro Tag.
- Mittlere Stärke: Erhöhen Sie auf 20-40 mg pro Tag.
- Starke Stärke: Erwägen Sie Dosen zwischen 50-100 mg pro Tag.
Depressionen:
- Niedrige Stärke: 5-10 mg CBD pro Tag.
- Mittlere Stärke: Allmähliche Erhöhung auf 15-30 mg pro Tag.
- Starke Stärke: Ziehen Sie Dosen von 40-60 mg pro Tag in Betracht.
Mögliche Risiken bei falscher Dosierung
Hier sind einige potenzielle Risiken, die mit einer falschen CBD-Dosierung verbunden sind.
Rechtliche Implikationen
In einigen Regionen kann eine Überschreitung der empfohlenen CBD-Dosierung zu einer unbeabsichtigten Überschreitung der gesetzlichen Grenzwerte führen. Es ist wichtig, sich über die örtlichen Vorschriften für CBD-Produkte und deren zulässige Konzentrationen zu informieren, damit Sie ohne Probleme an die gewünschten Produkte gelangen.
Begrenzter Nutzen
Manche Menschen können nicht den vollen therapeutischen Nutzen erfahren, wenn die Dosierung für ihre spezifischen Bedürfnisse zu niedrig ist. Dies schafft Probleme für den Einzelnen, da er unzufrieden bleibt.
Vergeudete Ressourcen
Eine zu hohe Dosierung kann zu unnötigen Ausgaben führen, da hochdosierte CBD-Produkte im Allgemeinen teurer sind. Die Verwendung einer höheren Dosierung als nötig bringt möglicherweise keinen zusätzlichen Nutzen und kann zu einer Verschwendung von Ressourcen führen.
Erhöhte Toleranz
Toleranz kann sich auf die Kosteneffizienz des CBD-Konsums auswirken. Die regelmäßige Einnahme höherer Dosen als nötig kann zur Entwicklung einer Toleranz beitragen. Mit der Zeit kann der Körper weniger gut auf die Wirkung von CBD ansprechen, so dass eine Erhöhung der Dosis erforderlich wird, um die gleichen gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Abschließende Überlegungen
Variablen wie der individuelle Stoffwechsel, die Produktqualität und die Häufigkeit der Einnahme spielen eine wesentliche Rolle bei der Wirkung von CBD.
Durch die sorgfältige Berücksichtigung dieser Faktoren und die Einhaltung der empfohlenen Dosierungsrichtlinien kann der Einzelne versuchen, seine Wellness-Ziele zu erreichen.
Ein ausgewogener und informierter Ansatz ist der Schlüssel, um die potenziellen Vorteile von CBD voll auszuschöpfen, ein übergreifendes Gefühl des Wohlbefindens zu fördern und ein maßgeschneidertes und effektives CBD-Erlebnis zu schaffen.
Wenn man sich um all diese kleinen, aber effektiven Faktoren kümmert, kann man sicher sein, dass CBD tatsächlich innerhalb der Grenzen konsumiert wird, die für die jeweilige Person als sichere Dosierung gelten.
Andleeb Asghar - Pharmacist
Andleeb Asghar hat einen "Pharm-D"-Abschluss vom Lahore College for Women University, Lahore. Sie ist offiziell registrierte Apothekerin (RPh) in Punjab, Pakistan. Außerdem hat sie einen "Master of Philosophy" von der University of Animal and Veterinary Sciences, Lahore. Andleeb hat in verschiedenen Praxen als klinische Pharmazeutin gearbeitet und verfügt über ein breites Spektrum an Erfahrung. Sie wurde in Healthline und Telehealth für ihr Fachwissen zitiert. Sie hat auch als angesehene Gastrednerin in verschiedenen örtlichen Krankenhäusern und hochrangigen Organisationen fungiert. Seit fünf Jahren schreibt sie für verschiedene renommierte Unternehmen über Cannabinoide und Marihuana. Ihre Leidenschaft ist es, anderen zu dienen, indem sie Informationen und hilfreiche Beiträge für ihre Leser verfasst.
