Si, d’une part, le CBD continue à nous apporter de nombreux avantages, il existe également certaines limites qui rendent son utilisation controversée. Si vous utilisez du CBD, il est important de connaître le dosage qui ne causera pas de dommages ou de réactions négatives. Négliger ce point pourrait avoir des conséquences à l’avenir.
L’importance du dosage du CBD
Si vous utilisez du CBD depuis un certain temps, il est normal que vous vous demandiez : » Pourquoi le dosage de CBD a-t-il de l’importance alors qu’il ne me fait aucun mal ? » ou » Combien c’est trop, vraiment ? « .
En général, les gens ne se soucient pas trop de la dose maximale de CBD. Mais il vaut mieux prévenir que guérir. Il est conseillé et recommandé de toujours utiliser le CBD avec modération. [L’excès de quoi que ce soit n’est jamais bon pour votre corps et vous ne tarderez pas à ressentir les effets secondaires de l’utilisation du CBD.
Cela peut se comprendre facilement par le fait que si vous avez besoin de CBD pour dormir, vous en aurez besoin en plus grande quantité que pour soulager l’anxiété. De même, le dosage du CBD varie en fonction de l’usage qui en est fait. Vous n’aurez pas toujours besoin de la même quantité d’huile de CBD que de lotion CBD.
Le simple fait de l’utiliser sans limites appropriées entraînerait de graves conséquences et des effets secondaires dans votre corps, qui pourraient être difficiles à gérer. Il n’est pas toujours possible d’inverser ou de réduire ces effets secondaires, surtout lorsqu’ils deviennent incontrôlables.
Votre corps pourrait le percevoir comme un surdosage potentiel et, par conséquent, se mettre en état de lutte ou de fuite pour éliminer les actions du CBD en les atténuant. Dans ce cas, il peut devenir difficile d’arrêter ou d’inverser les dommages.
Facteurs influençant le dosage du CBD
De nombreux facteurs peuvent perturber le dosage de CBD qu’une personne consomme ou prend à un moment donné.
En raison de ces perturbations, il se peut que la quantité de CBD consommée n’ait pas d’impact sur le corps et les personnes concernées de la manière dont elle est censée le faire.
Cependant, pour la commodité de tous, voici une liste des facteurs qui influencent l’absorption ou le dosage du CBD une fois qu’il a été pris par la personne :
- Le poids corporel :
Le poids corporel est sans aucun doute l’ un des facteurs importants qui déterminent le dosage du CBD. Plus une personne est lourde, plus elle a besoin d’une dose importante de CBD pour ressentir ses effets. [2]
Cela s’explique par le fait que la quantité de CBD prise doit être répartie de manière égale dans la cavité corporelle et que, pour ce faire, le poids de chaque personne doit être pris en considération.
- Puissance :
Le dosage de CBD d’un produit donné dépend également de sa puissance. Les produits à forte teneur en CBD sont plus concentrés dans leur forme et ont donc des effets plus importants sur la personne. Pour ces produits, une faible dose peut être nécessaire. [3]
De même, les produits dont la concentration est plus faible peuvent nécessiter une dose supplémentaire de CBD pour renforcer leurs effets.
- Absorption :
Le dosage du CBD dépend également de la quantité de CBD réellement absorbée par le produit utilisé. Chez l’homme et l’animal, les taux d’absorption sont différents et, par conséquent, la quantité requise par l’un ou l’autre est différente pour tirer le meilleur parti de leur utilisation[4]. [4]
Recommandations et études actuelles sur le dosage du CBD
Comme toujours, il est très important de s’appuyer sur les recherches et les avis d’experts concernant le dosage approprié de CBD pour dissiper les doutes.
S’appuyer sur des études établies et sur les avis d’experts dans le domaine peut fournir des conseils précieux, évitant ainsi les pièges potentiels d’une auto-administration non informée. En recherchant des informations crédibles, les individus peuvent prendre des décisions éclairées et adapter leur utilisation du CBD à leurs besoins sans risquer de conséquences négatives.
Ceci est également important parce que lorsque les individus n’ont pas conscience de ces facteurs, ils tendent souvent à augmenter leur consommation de CBD dans le but de maximiser ses avantages. Par conséquent, une réaction corporelle négative à ces effets secondaires est typique, conduisant à l’apparition rapide d’une cascade d’effets indésirables.
Bien qu’une poignée d’études se soient penchées sur le dosage du CBD, elles ont démontré les innombrables avantages d’une utilisation du CBD dans le cadre de paramètres sûrs. Néanmoins, il n’est pas judicieux d’adopter sans discernement le CBD comme une panacée pour tous les problèmes et toutes les détresses[5]. [5]
La recherche indique également que les personnes qui utilisent une dose quotidienne constante de CBD pour traiter les troubles diagnostiqués peuvent observer des améliorations en l’espace de deux semaines seulement. La fourchette recommandée se situe entre 20 et 250 mg/jour[6]. [6]
Dans plusieurs études, il a été observé que les nouveaux venus pouvaient commencer à consommer du CBD à raison d’environ 5 mg/kg de leur poids corporel par jour, en augmentant progressivement le dosage jusqu’à un maximum de 200 mg/jour. Cette fourchette a été établie comme étant à la fois sûre et efficace, sans effets secondaires associés[7]. [Il s’agit du régime de dosage le plus répandu pour le CBD, et la majorité des gens s’en tiennent généralement à cette fourchette.
Calculer votre dose de CBD
Si le monde du CBD et de ses produits est nouveau pour vous, il est tout à fait normal que vous vous sentiez perplexe quant aux dosages et à l’ensemble du processus. Aussi, il est toujours préférable de poser des questions au service client du meilleur site CBD sur tout ce qui vous rend perplexe. De cette façon, vous saurez au moins ce qu’il faut faire au lieu de vous tromper.
Si votre médecin vous a prescrit un produit à base de CBD, il vous fournira également les instructions d’utilisation appropriées, ce qui éliminera tout problème de dosage[8]. [Lorsqu’un médecin ajuste votre dose, il n’y a pas lieu de s’inquiéter ; vous pouvez continuer à respecter le dosage requis en toute sécurité.
Cependant, si vous souhaitez savoir comment déterminer votre dosage idéal de CBD de manière indépendante, vous êtes à la bonne adresse.
Malgré la disponibilité de nombreux calculateurs de dosage de CBD en ligne pour simplifier la tâche, certaines personnes préfèrent avoir la satisfaction de s’y retrouver personnellement.
Ainsi, pour calculer facilement la quantité de CBD dont vous avez besoin, il est préférable de diviser les doses de CBD en fonction de leur puissance :
- Faible concentration : 1 mg de CBD pour 10 livres
- Concentration moyenne : 3 mg de CBD pour 10 livres
- Forte concentration : 6 mg de CBD pour 10 livres
Grâce à cette méthode, vous pourrez très facilement calculer la quantité de CBD dont vous avez besoin, à votre convenance.
Cependant, il est important de savoir que pour les personnes qui utilisent le CBD pour la première fois, il est préférable d’utiliser une faible dose au début. Vous pourrez ensuite l’augmenter lorsque vous sentirez qu’elle vous convient ou que vous aurez besoin d’en augmenter les effets.
En résumé
En conclusion, le CBD est un produit très bénéfique pour tout le monde. Les avantages illimités qu’il offre peuvent profiter à presque tout le monde. Toutefois, en raison de son association populaire avec l’abus de substances, qui persiste encore dans certains États, il est conseillé de faire preuve de prudence lors de l’utilisation du CBD.
Il est à la fois sage et prudent de surveiller sa consommation de CBD. C’est essentiel, car une utilisation non contrôlée du CBD peut entraîner divers risques et effets secondaires potentiels. Il est recommandé de commencer par un dosage sûr de CBD. Cette approche permet à votre corps de s’y habituer progressivement.
Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec ses effets, vous pouvez ajuster progressivement le dosage, en tenant compte de facteurs tels que le poids corporel, la tolérance, la puissance et d’autres considérations pertinentes. Cette approche systématique garantit une utilisation optimale de ce produit précieux.
Elle vous permet également de tirer le meilleur parti des bienfaits recherchés en recalculant et en réajustant votre dosage en fonction de la quantité nécessaire pour ressentir ces bienfaits.
Questions fréquemment posées
Existe-t-il un dosage universel de CBD pour tout le monde ?
Bien qu’il n’existe pas de dose universelle ou fixe pour chaque individu, des recommandations de sécurité ont été publiées qui stipulent qu’une personne ne doit pas dépasser 100 mg de CBD par jour. Toute dose supérieure à cette quantité peut entraîner un surdosage ou des effets indésirables.
Comment calculer la dose si j’utilise de l’huile de CBD ?
Notez la quantité de CBD contenue dans le flacon d’huile en question. Divisez cette quantité de CBD par le volume total du flacon pour obtenir l’efficacité de l’huile de CBD. Ensuite, vous pouvez facilement utiliser la dose nécessaire d’huile de CBD car vous savez maintenant quelle est la dose de CBD présente.
Y a-t-il des effets secondaires liés à la prise d’une trop grande quantité de CBD ?
Bien que négligeable, il a été prouvé que la consommation d’une trop grande quantité de CBD pouvait être nocive. C’est acceptable car l’excès de quoi que ce soit n’est jamais bon.
L’utilisation de CBD au-delà des limites peut provoquer plusieurs effets secondaires tels que des nausées, des diarrhées, une baisse de la tension artérielle et des sens extrêmement aiguisés. Ces effets secondaires peuvent être très nocifs pour tout le monde.
Puis-je prendre du CBD avec d’autres médicaments ?
Si vous utilisez le CBD en même temps que d’autres médicaments, il vaut mieux éviter de le faire. La raison en est l’interaction possible avec d’autres médicaments. Le CBD ou votre médicament peuvent altérer ou interférer avec le mécanisme d’action de l’un et de l’autre. Il est donc préférable d’éviter ce désastre possible.
Références :
- Child, R. B. et Tallon, M. J. (2022). Cannabidiol (CBD) dosing : Plasma pharmacokinetics and effects on accumulation in skeletal muscle, liver and adipose tissue. Nutrients, 14(10), 2101. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9146469/
- Huestis, M. A., Solimini, R., Pichini, S., Pacifici, R., Carlier, J., & Busardò, F. P. (2019). Effets indésirables et toxicité du cannabidiol. Current neuropharmacology, 17(10), 974-989. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7052834/
- Pennypacker, S. D., Cunnane, K., Cash, M. C. et Romero-Sandoval, E. A. (2022). Puissance et ratios thérapeutiques de THC et de CBD : US Cannabis markets overshoot. Frontiers in Pharmacology, 13, 921493. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9207456/
- Millar, S. A., Maguire, R. F., Yates, A. S., & O’Sullivan, S. E. (2020). Vers une meilleure diffusion du cannabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7558665/
- Larsen, C. et Shahinas, J. (2020). Dosage, efficacité et sécurité de l’administration de cannabidiol chez les adultes : une revue systématique des essais sur l’homme. Journal of clinical medicine research, 12(3), 129. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092763/
- Millar, S. A., Stone, N. L., Bellman, Z. D., Yates, A. S., England, T. J., & O’Sullivan, S. E. (2019). Une revue systématique du dosage du cannabidiol dans les populations cliniques. British journal of clinical pharmacology, 85(9), 1888-1900. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31222854/
- Huestis, M. A., Solimini, R., Pichini, S., Pacifici, R., Carlier, J., & Busardò, F. P. (2019). Effets indésirables et toxicité du cannabidiol. Current neuropharmacology, 17(10), 974-989. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7052834/
- Arnold, J. C., McCartney, D., Suraev, A. et McGregor, I. S. (2023). La sécurité et l’efficacité de faibles doses orales de cannabidiol : An evaluation of the evidence. Clinical and translational science, 16(1), 10-30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9841308/
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Andleeb Asghar - Pharmacist
Andleeb Asghar est titulaire d'un doctorat en pharmacie de l'Université pour Femmes de Lahore. Elle est une pharmacienne enregistrée officielle (RPh) dans le Punjab, au Pakistan. Elle a également obtenu un Master en Philosophie à l'Université des Sciences Vétérinaires et Animales, à Lahore. Andleeb a travaillé dans divers contextes professionnels en tant que pharmacienne clinique et possède une vaste expérience. Elle a été citée dans Healthline et Telehealth pour son expertise. Elle a également été conférencière invitée de marque dans divers hôpitaux locaux et organisations de haut profil. Depuis cinq ans, elle rédige des contenus sur les cannabinoïdes et le chanvre pour différentes entreprises réputées. Passionnée par le service aux autres, elle s'attache à rédiger des informations et des articles utiles pour ses lecteurs.
